Akupressur: tiefe Entspannung nach dem Vorbild alter Heilkunst
Die Akupressur baut auf dem jahrtausendealten Wissen um die Energiepunkte des Körpers auf. Unsere Matten, Rollen und Ringe sind mit vielen kleinen Lotus-Noppen besetzt, die sanften Druck auf die Haut ausüben. Das kann helfen, muskuläre Verspannungen zu lösen, die Durchblutung anzuregen und das Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen.
Matten, Nackenrollen und mehr – Von der klassischen Akupressurmatte über die Nackenrolle und die Fußmatte bis zum 3-teiligen Reise-Set und praktischen Massageringen für Finger und Hände.
Einfach anzuwenden – Leg dich für 5 bis 20 Minuten mit Rücken, Nacken oder Füßen auf die Noppen. Anfangs prickelt es, nach kurzer Zeit breitet sich oft eine wohlige Wärme aus.
Ideal als Tagesabschluss – Viele nutzen die Matte abends auf der Couch oder vor dem Schlafengehen, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen.
Häufige Fragen zur Akupressur
Wie lange sollte ich auf einer Akupressurmatte liegen?
Für den Anfang reichen 5 bis 10 Minuten. Mit der Zeit kannst du auf 20 bis 30 Minuten steigern. Leg dich am besten auf eine weiche Unterlage und entspanne bewusst.
Tut eine Akupressurmatte weh?
Am Anfang prickelt und sticht es leicht – das lässt nach wenigen Minuten nach und geht oft in ein angenehmes Wärmegefühl über. Mit einem dünnen T-Shirt zwischen Haut und Matte startest du sanfter.
Worauf sollte ich achten?
Bei Schwangerschaft, blutverdünnenden Mitteln, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder sehr empfindlicher Haut vor der ersten Anwendung kurz Rücksprache mit Arzt oder Therapeut halten. Nicht auf verletzter oder entzündeter Haut anwenden.
